O tênis é uma ótima escolha quando se trata de esportes para crianças, pois oferece uma série de benefícios que vão além da atividade física. Desde o desenvolvimento motor até a evolução de habilidades sociais e emocionais, a prática contribui diretamente no crescimento saudável e bem-estar dos pequenos.
Paolo Sciavicco, médico e franqueado da Fast Tennis, rede de academias de tênis que traz uma proposta inovadora e se dedica a transformar a prática da modalidade em uma experiência única e divertida, apontou para alguns dos benefícios que a atividade proporciona.
Coordenação motora: O esporte nessa faixa etária oferece benefícios como desenvolvimento da coordenação motora, melhoria da aptidão cardiovascular e promoção de hábitos saudáveis. Além de influenciar positivamente no desenvolvimento físico da criança, fortalecendo músculos, ossos e estimulando o crescimento. É importante atentar-se para o tempo de aula. Recomenda-se que as crianças pratiquem o tênis por pelo menos uma hora diária, com moderação para evitar lesões.
Desenvolvimento emocional: as aulas de tênis proporcionam interação social, desenvolvimento da paciência, foco e tomada de decisões, contribuindo para a saúde mental e cognitiva. Ajuda a desenvolver resiliência, autoconfiança e habilidades de gerenciamento de emoções. A capacidade de lidar com desafios e superar obstáculos é uma habilidade valiosa que pode ser aplicada em diversas áreas da vida. Nas aulas da rede, por exemplo, é seguido um conceito diferenciado de comunicação não violenta e com abordagens especializadas para cada faixa etária. Isso é importante, pois inclui o aluno e o acolhe em suas dificuldades.
Sono, alimentação e roupa ideal: Sim, uma dieta balanceada e uma boa qualidade de sono são fundamentais para o rendimento das crianças nas atividades esportivas, incluindo o tênis. Além disso, vale atenção aos calçados e vestimentas. Roupas confortáveis e tênis específicos para a prática esportiva são essenciais para garantir a segurança e integridade física das crianças durante as aulas.
